頭皮は適度に柔らかい状態が正常ですが、普段の暮らしの中で硬くなってしまうことがあります。もしも髪の毛などでお悩みを抱えている場合、それは頭皮が硬くなってしまったことで起きている可能性が考えられるのです。そんな頭皮の状態はヘッドスパで改善する事が可能です。
そこで今回は、頭皮が高くなる原因やヘッドスパによる効果などについてご紹介いたします。
1. 頭皮が硬くなる原因
頭皮が硬くなってしまう原因ですが、代表的なものとして以下の3つが挙げられます。
1-1. 血行不良
ストレスなどを感じることによって、血管が収縮し血流が悪くなってしまいます。血流が悪くなることで食事によって摂取した栄養が正常に運ばれなくなってしまい、それが頭皮を固くしてしまう結果につながるというわけです。寝不足や食生活の乱れなどでも血行不良は起きてしまいますので、頭皮を硬くしてしまいます。
1-2. 乾燥
頭皮が柔らかい状態というのは十分な水分を含んでいる状態となりますので、冬の乾燥しやすい時期など頭皮が乾燥してしまうことによっても硬くなってしまいます。また、シャンプーの洗浄力が強すぎる場合にも頭皮が乾燥してしまうことがあります。市販のシャンプーは洗浄力が比較的強く設定されていますので、ご自身の頭皮と合わない場合には注意が必要です。
1-3. 紫外線
太陽の光には紫外線が含まれており、日中などに紫外線を多く浴びてしまうとコラーゲンなどのお肌や頭皮に潤いを与える成分が破壊されてしまうのです。弾力を失ったお肌は硬くなってしまいますので、紫外線はお肌にとって大敵となります。
2. 頭皮が硬くなることで起きる問題
頭皮が硬くなってしまったとしても、問題がなければそのままでいいのではないかと思ってしまうでしょう。しかし、実際にはさまざまな問題を引き起こしてしまうのです。その代表例は以下の通りとなります。
2-1. 肩こりや腰痛
頭皮と肩は皮膚でつながっているということと、筋膜にいたっては1枚でつながっていることから、頭皮が硬くなってしまうことで肩こりを引き起こしてしまうことがあります。また、頭皮が硬くなる原因の一つである血行不良は肩こりや腰痛の原因にもなるものですので、頭皮の硬さによって引き起こされてしまうといっても過言ではありません。
2-2. 抜け毛や薄毛
頭皮が硬い状態は血行不良が起きており、栄養が正常に運ばれない状態となります。ハリツヤのあるしっかりとした髪の毛は栄養をたっぷりと吸収することで成り立っているので、栄養が届かない状態ですと抜け毛が多くなってしまいます。抜け毛が増えることで最終的に全体的な薄毛になってしまうでしょう。
2-3. 顔のたるみ
顔の皮膚と頭皮はつながっていますので、硬くなった頭皮の影響を受けて顔の筋肉を支える力がなくなってしまうのです。筋肉が衰えてしまうことで顔のたるみが発生してしまうため、頭皮の硬さがたるみを発生させてしまうことになるというわけです。顔の皮膚がたるんでしまうと老けて見られてしまいますので、大きな問題となるでしょう。
3. 頭皮を柔らかくする方法
硬くなってしまった頭皮を柔らかくするための方法ですが、まずは頭皮マッサージが挙げられます。頭皮の硬さは血行を促進することで解消されますので、指の腹を使って優しく頭皮全体をマッサージすることによって血行不良を解消することが可能なのです。頭皮をいくつかのブロックに分けてマッサージすると効率的ですので、まずは全体的にもみほぐした上で、各ブロックに対してアプローチするといいでしょう。
その他にも生活習慣を改善することでも頭皮を柔らかくすることが可能です。血行不良の原因が生活習慣の乱れということも少なくありません。パソコンやスマホを頻繁に使用する方は眼精疲労が蓄積されているでしょうし、猫背の方ですと姿勢の悪さから来る血行不良が起きていることが考えられます。
シャンプーの洗浄力によって乾燥が起きている場合には、ご自身に合ったシャンプーに変えることによって頭皮を柔らかくすることが可能です。アミノ酸系のシャンプーですと頭皮に優しいのでそれを基準に市販のもので比べてみるのもいいでしょうが、美容院で取り扱っているシャンプーですとそこまで洗浄力が強くないため合う方も多いかもしれません。
4. ヘッドスパで頭皮の環境改善
頭皮マッサージや生活習慣改善などとセットでおこなってほしいのがヘッドスパです。頭皮の環境改善に期待ができるメニューとなりますので、頭皮の硬さを改善するためにとても効果的です。ご自身でも可能ですが、美容院でプロの方にお願いするというのが最も楽な方法でしょう。美容院に行く感覚で十分ですので、ヘアカットなどとセットで毎回行うようにするだけでも頭皮環境の改善を実感できるでしょう。
美容師の方にまず頭皮の状態を確認してもらい、かなりひどい状態ということであれば、ある程度改善されるまではヘッドスパのためだけに通うということも考えなければなりません。
美容院であれば、大抵の場合ヘッドスパメニューを取り扱っているので、ご自身の通っている美容院にも用意されているかどうか確認してみてください。また、美容院によってはヘッドスパに力を入れている場合もありますので、頭皮の硬さが気になるという方は、ヘッドスパに特化した美容院にいってみるのもいいのではないでしょうか。
一度だけでなく継続して行うということがとても大切です。頭皮の状態を常に柔らかくしておくことで髪の毛も美しく保てますので、ぜひチャレンジしてみましょう。
5. まとめ
頭皮が硬くなってしまうと血液の循環が悪くなってしまい、頭皮に影響が十分に行き渡らないような状態となります。そのことが肩こりなどさまざまな問題を引き起こしてしまいますので、頭皮は常に柔らかい状態でいるように心がけましょう。定期的なヘッドスパによって正常な頭皮を保つことが可能となりますので、ヘッドスパをメインメニューとして提供している「Le reve」にぜひ一度お越しください。
